Новости
04
04.2014
Устали терпеть боли в суставах? 

Невозможно терпеть суставную боль? Эта новость для Вас!

24
01.2014
Эхинацея и маклея в помощь имунитету, в борьбе со стрессами 

Экстракты (и настойки) эхинацеи и маклеи помогут при множестве болезней, но в первую очередь повысят устойчивость к ним

18
12.2013
Видео с семинара 

Обещанные видео с семинара

Главная  / Статьи / Балансировочная подушка уход за телом

Балансировочная подушка уход за телом

Резиновая балансировочная подушка М-512 в виде частично заполненного воздухом диска, является универсальным приспособлением для тренировок. С помощью диска-подушки тренируют гибкость, делают пресс-массаж и развивают баланс. Вставая на тренажер, человек ощущает себя на мягком и легком облаке. Упражнения, выполняемые, стоя на нем, намного полезнее обычных занятий.

Что дает тренажер?

Упражнения на балансировочной подушкеЗанимаясь на балансировочной подушке, вы:

  • массажируете мышцы спины, таза и стоп;
  • тренируете вестибулярный аппарат; 
  • оказываете рефлексогенное влияние на кожу и сосуды, а также на нервы сегментов тела; 
  • ощущаете комфорт и полный релакс, занимаясь босиком; 
  • улучшаете тонус и функциональность мышц. 

Балансировочный диск могут использовать начинающие и продвинутые пользователи. Баланс-тренинг способствует выработке равновесия, улучшению реакции и укреплению осанки. Благодаря балансировочному диску улучшается функциональность и тонус мышц–стабилизаторов. Эффект, оказываемый занятиями на подушке, напоминает вакуумный массаж банками. Это достигается наклонами, поворотами и динамическими упражнениями, стоя на неустойчивой поверхности. Резиновая поверхность диска не скользит, благодаря чему при выполнении упражнений на баланс, аэробного тренинга и пилатес-программ при правильном положении бедер, коленей и стоп, обеспечивается полная безопасность.

При выполнении упражнений на подушке тренируются все группы мышц, включая мелкие мышцы, так называемые стабилизаторы, что способствует их лучшему взаимодействию и улучшает координацию движений. Стопа поддается воздействию рельефа на подушке, тем самым повышается микроциркуляция крови в тканях, выводятся из организма токсины, восстанавливаются физиологические функции ног и ступней, укрепляются связки и мышцы. Занятия на балансировочном диске рекомендуется включать в комплекс по коррекции детского и подросткового плоскостопия. 

Какую еще пользу можно извлечь из тренажера? 

Занятия на балансировочной подушке

Занятия на балансировочном диске помогают снять стресс, накапливаемый на протяжении дня, оказывают мягкое воздействие на сердечнососудистую систему, улучшают сон и самочувствие, снимают головную боль, независимо от ее происхождения, смягчают и устраняют симптомы варикозной болезни, желудочно-кишечных заболеваний, гипо- и гипертонического синдрома, синдрома хронической усталости. 

Прогрессирующая гиподинамия, вследствие которой портится осанка у подрастающего поколения, не страшна, если в вашем доме появится балансировочный тренажер. Он поможет выработать правильную осанку, отличную реакцию и координацию, что убережет подростков от травм, сделает их более ловкими и сильными.

Все статьи →