Массаж живота

Описанный ниже массаж предложен Александром Тимофеевичем Огуловым, возглавляющим учебно-оздоровительный центр "Предтеча".

Суть массажа - обдавливание (термин Огулова) органов брюшной полости через переднюю стенку живота. Обдавливание создает колебания сосудистого давления, что активизирует деятельность кровеносных сосудов, включая капилляры. Это усиливает кровоток вначале в области живота, а затем во всем организме. Также улучшается движение лимфы. Активизация циркуляции крови и лимфы приводит к нормализации обменных процессов, снятию спазмов, отеков, устранению венозных и лимфатических застоев.

С помощью данного массажа можно также снять боли в спине, так как он расслабляет мышцы после длительных нагрузок или неподвижного положения. Массаж живота в отдельных случаях помогает при бессоннице. И, несомненно, регулярный массаж подтягивает мышцы живота и способствует снижению веса.

Обдавливание начинают справа под ложечкой, т. е. там, где располагается луковица двенадцатиперстной кишки. Далее массажируют область желчного пузыря, печени, поджелудочной железы. То, что массаж начинается именно отсюда, объясняется необходимостью снять или предотвратить спазмы названных органов. Последовательность дальнейшего обдавливания кишечника, желудка, селезенки и органов малого таза существенного значения не имеет.

Массажные движения выполняются пальцами или кулаком. Надавливания мягкие, плавные, несильные. Вообще, при выполнении обдавливания не следует проявлять излишнее усердие.

Ощутив боль при надавливании на какой-либо участок живота, нужно держать руку на этом участке до полного исчезновения болевых ощущений и лишь затем перемещать ее. В том случае, если боль не ощущается, массаж продолжают без остановок. При длительном появлении боли нужно пройти обследование соответствующих органов.

Массаж живота можно сочетать с применением игольчатого иппликатора, положив его под спину. Иппликатор воздействует на позвоночник и ускоряет процессы оздоровления организма.

Массаж живота проводят 10-дневными сеансами (1 или 2 раза в день). Длительность сеанса при желании может быть увеличена до 20 дней. Повторение сеанса необязательно и выполняется по желанию и необходимости. Перерыв между сеансами составляет не менее 10 дней. Необходимость перерыва объясняется тем, что организм адаптируется к массажному воздействию и эффективность процедуры снижается.

После массажной процедуры полезно напрягать мышцы живота, перемещая напряжение по движению часовой стрелки, а затем в обратном направлении.

Массаж живота методом обдавливания допустим для пациентов любого возраста. Разница заключается в выборе техники - пальцами или кулаком. Но, решаясь на эту процедуру, стоит пройти ультразвуковое исследование органов брюшной полости, особенно если пациенту более 40 лет.

Этот вид массажа противопоказан:

• при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой;
• при свежих раны и кровотечениях, в т. ч. послеоперационных состояний;
• при ранних сроках беременности;
• при острой патологии и обострении хронических патологий органов брюшной полости (аппендицит, гепатит, цирроз печени, пиелонефрит и др. );
• при онкологических заболеваниях;
• при психических заболеваниях;
• при врожденном пороке сердца, острой сердечной недостаточности, постинфарктном состоянии.

С осторожностью следует применять массаж живота гипертоникам, так как активизация движения крови может привести к повышению артериального давления.

Все статьи →