Продолжая цикл об элементах массажа с удовольствием представляю вам 2 статьи об основах и видах растирания, также правилах и приемах того же растирания.

Все, кто сталкивался с хорошим, правильным массажем, знают, что без растирания никуда. растирание - это смещение кожи с образованием складки.

Об основных 13 способах растирания вы можете прочитать здесь.

А о правилах, которых нельзя забывать при выполнении растирания, а также основных приемах читайте в этой статье.